סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> ירקות.. רבותי - ירקות... >> במיה ברוטב אדום
 

או שאוהבים את הירק הזה על חוטיו העדינים או שלא. אנחנו אוהבות!

המצרכים:
1 שקית במיה קפואה (600 גרם)
1 בצל קצוץ בינוני  (135 גרם)
4 שיני שום (12 גרם )
1 כף שמן קנולה (15 גרם)
2 כפות רסק עגבניות (40 גרם)
1 עגבנייה בינונית (150 גרם)
תבלינים:-
1 כפית גדושה פפריקה מתוקה או חריפה
1/4 כפית פלפל שחור
1/4 כפית כורכום
1 כפית שטוחה מלח
1/2 כפית גרם מסלה (לא חובה , תבלין הודי שנמכר בכול סופר )
11/2 כוסות מים

אופן הכנה :
* לקצוץ בצל ולאדות עם כף השמן ,
* שהבצל הופך שקוף להוסיף את השום פרוס לפרוסות דקות ולבחוש מעט,
* לקצוץ עגבנייה לקוביות קטנות ולהוסיף לסיר ,
* להוסיף את כול התבלינים והמים ולתת עירבוב ולהניח לשתיים שלוש דקות ,
* להוסיף את הבמיה לערבב ,
* לכסות את הסיר ולבשל כ - 20 דקות ,
* מידי פעם לתת בחישה עדינה

בתיאבון 
 

במיה ברוטב אדום - הודית - הרזיה שפויה

לחצו על התמונה להגדלה 

ערכים תזונתיים:
513 קלוריות
15.6 גרם שומנים
27.37% שומן !!!
 

 
מתכון, תמונה וחישבובים מאת: הודית

 

 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 16.11.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 16.9.2014
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים