סופגניות אפויות ושפויות של סמדר
|
מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת
|
כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר
|
המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל
|
אורז פרסי קלאסי
|
סלט חסה ואגסים של אושרת
|
מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת
|
חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת
|
סלט פלפלים קלויים של סמדר
|
לחם "שלי" של צביה
|
מרק קישואים קליל של סמדר
|
מרק חיטה ופטריות של סמדר
|
הפרשת חלה של סמדר
|
קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר
|
עוגת ספוג ללא שומן
|
נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר
|
קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר
|
עוגיות שוקולד מושלגות
|
ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר
|
שרלוטקה - עוגת תפוחים
|
דף הבית
|
כללי
מפת האתר
יומולדת
הצטרפות לרשימת התפוצה
צרו קשר :)
הרשמה לאתר
ספר אורחים
הרזיה שפויה - אתר הבית
הרזיה שפויה - הספר
אודות סמדר פרגר
זכויות יוצרים © תנאי שימוש
|
מתכוני הרזיה שפויה
שונות
עוד מתכונים שעומדים בתקן ©
Sane Recipes in English
המתכונים של...
...המתכונים של אושרת
... המתכונים של צביה
... המתכונים של סמדר
חגים ומועדים... ושפויים!
שבועות
ט"ו בשבט
פסח
פורים
חנוכה
ראש השנה
עוגות עוגיות קרמים וקינוחים
קרמים מילויים וציפויים
קינוחים
עוגיות
עוגות
ממרחים וגבינות ביתיות
שידרוג גבינות רכות
ירקות, סלטים, רטבים וחמוצים
חמוצים
רטבים
סלטים
ירקות... רבותי - ירקות...
בשר, הודו, עוף, דגים
דגים
ערכים תזונתיים של דגים
בשר, הודו, עוף
ערכים תזונתיים של עוף
ערכים תזונתיים של בשר
מרקים, פשטידות, מאפים
מאפים
פשטידות
מרקים
לחמים ובצקים
סקר הכריכים הגדול !
איך מעצבים חלות ולחמניות
אורז, פסטה דגנים וקטניות
דגנים וקטניות
פסטה
אורז... אורז... אורז...
|
ארגז כלים
עם חיוך וקריצה :-}
פניני זושי
ההבדל בין גברים לנשים
אל תעלי עליו - הוא גורם לבכי!
10 דברים שרק אנחנו יודעים...
שפיות עם הילדים...
10 רעיונות שיגרמו לילדים לאהוב ירקות
חמש ארוחות עשר לילדים
סקר הכריכים הגדול
מהמכולת...
טיפים...
איך לעבור צום בשלום
מה עושים עם פירות עייפים?
מאפינס בלי שימון
קחו פטנט: עוגות במנות מדודות...
אפייה מוצלחת
שידרוג גבינות רכות
כשמבשלים קטניות...
מיתוס דופק "שריפת שומנים"
קבוצות מזון: מנות - הרכבת תפריט
אבות ואמהות המזון
המים
המינרלים
הויטמינים
השומנים
החלבונים
הפחמימות
ערכים תזונתיים
ארגז כלים ועוד :}
אינדקס המזונות
מחשבון התזונה הגדול
ערכים של אינסטנט פודינג
אחוזי שומן בביצה וחביתה
פינת המתכון המשופץ
מידות ומשקלים וערכים תזונתיים
|
OFF
הסברי מחשב שונים::
תשובות לסקר קהילה...
כתבות מהרשת שאהבנו...
השנים הרזות
הלכסיקון השלם של הפרעות האכילה החלקיות
תחליפי ביצה ושמן על-פי אנונימוס ופריטיקין
פירות: פ33ות של אנרגיה. עשרת הנבחרים
התוספת בצלחת: מה בריא, מה משמין ועל מה לוותר
פעילות גופנית בהתבסס על חמשת מרכיבי הכושר
סקר לחמים: מה הכי מזין והכי בריא
מה כדאי שיהיה במטבח?
אביזרי מטבח / בית מומלצים...
תבניות פיירקס עגולות לתנור ולמיקרו
אתרים מועילים אחרים...
אתר מצויין ליצירת אלבומי תמונות אישיים ועוד און-ליין
סדנא לקליעת חלות במוזיאון עין דור
גאמנון - באופן טבעי...
אתר הנטורופתיה הישראלי
שיטות ארגון לבית ולחיים...
הדרך למעלה להעצמה אישית
עוד רעיונות לפעילות....
ריקודי בטן
במקום חדר כושר
שפיות שלא בשיגרה....
מתוק במקום....
מה עושים באירוע?
|
צעדים ראשונים
שונות ותוספות
משקל, היקפים ושאר מדדים
תכלס - מה אוכלים?
התהליך הפנימי
כל החישובים האלה...
בעניין התזוזה
"מצוות" עשה ו..אל תעשה
רוצה, אבל פוחדת....
יש לי שאלה...
איך זה אצל אחרות/ים?
איך נראה רק 1/2 ק"ג?
מדריך למצטרפת החדשה
|
הצעת מתכון
|
אתר הבית
|
תרומה
|
דף הבית
>>
מתכוני הרזיה שפויה
>>
לחמים ובצקים
>> בצק לכל מיני דברים.... של זושי
בצק לכל מיני דברים.... של זושי
חפש
הבצק הזה מתאים להכנת שטרודל, בורקס,
עוגיות שושנים
ועוד ועוד כיד הדימיון הטובה עליכם
המצרכים:
2 כוסות קמח
1/4 כפית מלח
1 כף חומץ
1 ביצה טרופה
1/3 כוס מים רותחים
אופן ההכנה:
לערבב את כל המצרכים ליצירת בצק חלק וגמיש...לאחר הלישה מניחים כשעה בצד.
אופים עד שמשחים..
ערכים תזונתיים של הבצק:
4.55% שומן !!!
1778 קלוריות, 9 גרם שומנים, 55 גרם חלבונים, 363 גרם פחמימות, 216 מ"ג כולסטרול
מתכון מאת: זושי ; חישבה: סמדר פרגר
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
+
-
הוסף תגובה חדשה
תגובות:
(צפה ב-
תגובות בעמוד זה)
בטעינה...
לייבסיטי - בניית אתרים
בטעינה...