סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> ירקות.. רבותי - ירקות... >> בצלי שאלוט ברוטב שויו של סמדר
 

זוהי מנה שאני מאוד אוהבת (וגם הילדים שלי).
אופן הבישול הזה, שהוא מקרוביוטי, מוציא את המתיקות הטבעית של הבצל, והתוצאה מרעננת ומתקתקה.. אבל לא מתוק של סוכר, אלא מתוק של הטבע.
מתכון קל מאוד להכנה - ומומלץ ביותר.

המצרכים:
700 גרם בצלי שאלוט
2 כפות רוטב שויו (שהוא סוג של רוטב סויה אבל הרבה פחות מלוח)
1 כוס מים
מלח

אופן ההכנה:
* קולפים את הבצלים , וחותכים בבסיסם צלב.
* מניחים את הבצלים בסיר רחב (או במחבת עמוק בעל מכסה), וזורים עליהם כמה קורט מלח.
* מדללים בכוס מים את 2 כפות השויו, ושופכים למחבת.
* מביאים לרתיחה, וממשיכים לבשל על אש בינונית-גבוהה כ-20 דקות.

ממממממ.......

בצלי שאלוט ברוטב שויו של סמדר - הרזיה שפויה

לחצו על התמונה להגדלה

ערכים תזונתיים:
310 קלוריות
65 גרם פחמימות
12 גרם חלבונים
0 גרם שומנים
0 מ"ג כולסטרול
0% שומן !!!

 
מתכון מאת: אמא שלי ; תמונות וחישבובים מאת: סמדר פרגר
 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 5.9.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים