סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> צעדים ראשונים >> איך זה אצל אחרות/ים? >> ...הבנתי שבעצם כן יש שינוי!
 

רציתי לשתף אותכם בחדשות מרעישות. עבורי בכול אופן.

הרגשתי שאני די מקפידה על תזונה שפויה , עושה 5 פעמים בשבוע פעילות גופנית , אבל המשקל בגופי לא זז.
לא התייאשתי.
פשוט המשכתי ולא נשקלתי (אני חושבת שכבר חודשים). אמרתי לעצמי, אם לא להרזות אז לפחות לאכול בריא. הרי במילא את לא מוותרת על כלום. אכלי לחם, עוגות גבינה שפויה (כמובן במידה), ועוד דברים שאת אוהבת. בלי ויתורים. אז מה זה בכלל משנה....
אז המשכתי לאכול שפוי ואז הבנתי שבעצם כן יש שינוי:

  • המידה שלי  - בעבר לבשתי 40 -42 בלחץ ועם גלגל הצלה מעל המכנס בכול פעם שהיתישבתי , והיום הגלגל הזה כמעט ונעלם.
  • הירכיים שלי היו מחוספסות - כשישבתי היו מין גושים כאלה , ממש מראה לא סימפטי  והיום יש לי עדיין ירכיים עבות אבל חלקות , כשאני לוחצת בכוח אני רואה עור תפוז לא דחוס כבעבר אלה יותר חלק.
  • הבנתי שבעצם , קורה משהו , וגם אם לא רואים במשקל יש סימנים ותמורות במקומות אחרים.
  • הבנתי שבעצם המטרה היא לא להיות במידה 36-38 , על ידי אכילת חסה והרעבה , אלה להיות בריאה מוצקה במידה 40 ולקבל את זה באהבה , כי בכול זאת ילדתי פעמיים , ואני לא צריכה לרצות להיות כמו שהייתי בחתונה.
  • המחשבות ודרישות שלי מעצמי הפכו להיות יותר ריאליות. 
  • העיניים במראה יותר גדולות , הפנים יותר צרות ואני מרבה לחייך למי שמתקפת שם מולי , לאהוב ולסלוח לה , וזה תורם לבריאות הנפשית שלי. 

אז התוצאה היא לא רק במשקל יש גם מקומות אחרים ששווים בדיקה. 

היום אני שוקלת 67.5 גובה 163 אבל זה לא משנה לי , כי אני מרגישה בסדר גמור , אני מקבלת את עצמי באהבה , מה שבעבר גם במשקל 60 לא היה לי .
 
זהו , שמחה שהיה לי איפה לכתוב את זה ולשתף , כי רק אתן יכולות באמת להבין.

כתבה הודית בפורום קהילת הרזיה שפויה - 4.9.2005)

שמחה - הרזיה שפויה
 האלבום של עבודות היד של הודית  
   

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים