סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> עוגות >> עוגת שיש משובחת
 

טוב, אז לפי העוגת לקח עם שוקולד צ'יפס לבן של דביבונית, השמטתי את השוקולד צ'יפס והוספתי 1/2 כוס שוקולית למחצית מהתערובת וכך זה הולך:
 
המצרכים:
חמישה חלבונים (175 גרם) 
שני חלמונים (30 גרם)
שלושת רבעי כוס סוכר - מחולק 1/2 + 1/4 (150 גרם)
כוס וחצי קמח תופח אוסם (210 גרם)
שלוש כפות שמן + 1 כפית שמן (60 גרם)
1/2 כוס שוקולית (כ-75 גרם)
תרסיס שמן נטול שומן

אופן ההכנה:
* בקערה אחת מקציפים את החלבונים לקצף יציב ואז מוסיפים 1/2 כוס סוכר וממשיכים להקציף עד לקבלת קצף נוקשה.
* בקערה שניה מערבבים היטב את החלמונים + השמן + 1/4 כוס סוכר .
* עוטפים את הקצף את התערובת שבקערה השניה
* ומוסיפים בהדרגה את הקמח בתנועות עטיפה עד לקבלת תערובת אחידה והומוגנית.
מעבירים מחצית מהתערובת לתבנית מרוססת בתרסיס שמן ולחצי השני מוסיפים1/2 כוס שוקולית.
* מוסיפים לתבנית ומערבבים כך שיווצר אפקט שיש.

בתיאבון ושבת שלום.

ערכים תזונתיים: 
2354.5 קלוריות 
372.5 גרם פחמימות
46.5 גרם חלבונים
72.5 גרם שומנים
384 מ"ג כולסטרול
27.71% שומן !!!
 
מתכון מאת: מומה ; חישבובים מאת: סמדר פרגר
 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 20.8.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים