סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> פסטה >> פסטה טונה ועגבניות שרי
 

3 מרכיבים שיוצרים ארוחה טעימה משביעה קלילה ושיא הפשטות.
לזה אני קוראת מינימום עבודה מקסימום טעם.

המצרכים:
250 גרם פסטה מוכנה לפי הוראות היצרן
150 גרם עגבניות שרי חצויות ( אפשר לפי העין זה לא קריטי)
120 גרם טונה בשמן ( קופסא אחת מסוננת היטב)
30 גרם גבינת קשקבל מגורדת דק
30 גרם גבינה צהובה 9% שומן מגורדת דק
חופן עלי בזיליקום טריים קצוצים
מלח ופלפל לבן לפי הטעם

אופן ההכנה:
* מכינים את הפסטה לפי הוראות היצרן.
* בקערה גדולה מערבבים היטב את שאר החומרים.
* כשהפסטה עוד חמה (חשוב ביותר) מעבירים אותה לקערה ומערבבים ומשהים כמה דקות.
* הפסטה החמה מאגדת את החומרים ומחממת את עגבניות השרי ומשביחה את טעמן.

ואוכלים ...פשוט וטעים, אם מקררים את הפסטה המתכון הופך לסלט פסטה...

הערות:
1.  ניתן להוסיף גבינה מלוחה או עוד קשקבל והמתכון עדיין יעמוד בתקן.
2. אפשר להשתמש בכל סוג פסטה שרוצים.


ערכים תזונתיים:
1351 קלוריות
192 גרם פחמימות
82 גרם חלבונים
22 גרם שומנים
32 מ"ג כולסטרול
14.65% שומן !!!

פסטה טונה ועגבניות שרי - דאגי
מתכון, תמונה וחישבובים מאת: דאגי

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 6.7.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים