סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> בשר, הודו, עוף >> כרעיים ברוטב דבש יין ופירות יבשים
 

מה שלא גיליתי לכן זה את המתכון הסודי שלי לעוף שאני מכינה בכל פסח או ראכרעיים ברוטב דבש יין ופירות יבשים - דביבונית - הרזיה שפויהש השנה.
השנה בפסח הילדים כל כך התלהבו שהיום לצהריים הכנתי את העוף 

המצרכים:
8 כרעים ללא עור
7-6 משמשים מיובשים
6-7 שזיפים מיובשים
בערך חצי צנצנת דבש קטנה (175 גרם)
כף רוטב סויה
חצי כוס יין אדום מתוק
כף וחצי אבקת מרק בצל

אופן ההכנה:                                                                                                                                    לחצו על התמונה להגדלה
* להשרות את העוף במרינדה כמה שיותר זמן יותר טוב אפילו ללילה שלם.
* ולאפות את העוף עם ניר כסף כשעתיים בתנור 180 מעלות                                                                                   
* ברבע שעה האחרונה להסיר את הניר כסף.

> כשאני חרוצה יותר אני לוקחת את הרוטב ומעבירה לסיר ומעבה אותו עד שהוא מצטמצם ואז שופכת על העוף.
> ניתן לאכול עם אורז לבן או קוסקוס

מתכון מנצח מינימום הכנה מקסימום טעם!!!!!

ערכים תזונתיים:
1995 קלוריות
219 גרם פחמימות
172 גרם חלבונים
42 גרם שומנים
720 מ"ג כולסטרול
18.94% שומן !!!

הערה:                                                                                                                                                      
כרעי העוף חושבו לפי:
מנת הגשה אחת =  112 גרם
130 קלוריות, 0 גרם פחמימות, 21 גרם חלבונים, 5 גרם שומנים, 90 מ"ג כולסטרול.
לא עומד בתקן בפני עצמו.

מתכון ותמונה מאת: דביבונית ; חישבובים: סמדר פרגר

 

 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 7.5.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים