סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> צעדים ראשונים >> איך זה אצל אחרות/ים? >> לאט, אבל בטוח - ירדתי כבר 6 ק"ג!
 

אני כבר 4 חודשים מרזה שפוייה. אני מרגישה נהדר בעיקר בזכות השליטה שיש לי. אני מרגישה שהאוכל לא שולט בי (כמו שהיה עד עתה) אלא אני שולטת בו ומבחינתי זה נצחון ענק.

עד עכשיו ירדתי 6 ק"ג ולפי מצב המכנסיים זה דומה ל-10-12 ק"ג (2 מידות). אני חייבת לומר שהתחושה הזאת של הגוף לא זכורה לי...
הגוף שלי שמן אבל מחוזק. אני צוחקת ואומרת שאני שמנה בכושר...
שיניתי את הספורט וזה בא לידי ביטוי וכיף לי...

סבלנות היא משתלמת. גם אם בדרך יש מהמורות, קשיים, עצב ודכאון, זה חלק מהעניין. הרי גם בדיאטות היו מהמורות והדכאון הגיע תמיד אחרי שכבר ירדנו והעלינו את הכל/הרוב, לא?
לא שכחנו את העבר, אבל אנחנו עם הפנים לעתיד. לגוף בריא (הכולסטרול שלי מאד ירד), לנפש שמחה, למחמאות מהסביבה (כמה רזית?) וההסבר שלא ירדתי הרבה אבל כיף שרואים את זה. נכון שהדרך ארוכה, אבל קבלתי החלטה ללכת איתה, באש ובמים, בליל גשם או ביום שמש, כי כבר היינו במקום אחר ולא הרגיש לי טוב כמו עכשיו, הימים ארוכים אבל הגוף מנהל איתי דיאלוג ואני קשובה לו.

(כתבה אפרת בפורום קהילת הרזיה שפויה ב-27.7.2004)

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים