סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> צעדים ראשונים >> איך זה אצל אחרות/ים? >> 2 ק"ג ב-10 הימים הראשונים..
 

אז לפני איחולי הברכות לסמדר האישה והאגדה, אני חייבת פשוט חייבת את ההודעה הזאת.

אז היום חלפו להם 10 ימים מאז שנשקלתי בפעם האחרונה.

היום בחרדת קודש עליתי על המשקל. ראיתי, ירדתי ממנו, שפשפתי עיניים ועליתי שוב. שוב ירדתי, שוב עליתי, שוב ירדתי, שוב עליתי. אומרת לעצמי איך???????? איך???????

ועליתי שוב ליתר בטחון.


בבבבבבבנותתתתתתת  2 קילו פחותתתתתתתתתתתתתתת !!!!!!!!!!!!


אני אכלתי כמו פרה בעשרה ימים האלה. ולא אשקר ואגיד שתמיד נכנס לפי רק מדד פרגר, פה ושם היו לי סטיות. ובכל זאת 2 קילו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
וידעתי שהשיטה נכונה ועדיין פחדתי. ולא הרגשתי הפעם לני שזאת הולכת להיות התוצאה. אולי בגלל שהפעם נשקלתי בלי להיות מורעבת.

נגשתי למדוד הקפים, אז ככה:
טבור- 1 פחות.
בטן תחתונה- 2 פחות
ירכיים- אותו דבר.
חזה- 1 פחות.
זרוע ימין- 1 פחות
זרוע שמאל- 1 פחות.


רק לפני ההתלהבות- אני לוקחת בחשבון שכשמודדים יכול להיות טעויות בגלל שמסמיק שמדדתי לא בדיוק באותו איזור אז יש עלייה או ירידה קלה, ובכל זאת הכל הראה מגמה של ירידה.
סמדר פרגר-תבורכי. 

 

(כתבה דנה בפורום קהילת הרזיה שפויה ב-20.10.2005... [שזה גם דרך אגב, היומולדת שלי- ס.פ.])

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים