סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> דגנים וקטניות >> בורגול גס עם אפונת גינה של צביה
 

רציתי להוסיף משהו משלי.
הייתי בינתיים רק בקטע של האורז ועל אותו משקל אני מכינה קטניות אחרות.
למשל בורגול גס עם אפונת גינה:

המצרכים ואופן ההכנה:
* מטגנים בצל קצוץ ב-2 כפות שמן קנולה
* כשמזהיב מוסיפים את הבורגול
* מערבבים יחד כ- 2 דקות ואז מוסיפים:
* מים בכמות פי 1.5 (על כוס בורגול: כוס ו-1/2 מים)
* מערבבים היטב
* מוסיפים קצת:
- פלפל שחור גרוס
- מלח או אבקת מרק עוף במקום
* מכסים את הסיר סיר עד שהמים נספגים - בערך כ-15-20 דקות.
* לאחר שמכבים את האש ומניחים לעמוד כך כ-15 דקות מוסיפים לבורגול:
- אפונת גינה - זה מוסיף לצבעוניות.

* הערה: אפשר כמובן להחליף את הבורגול ב: אורז או פתיתים או קינואה או כוסמת לה כדאי להוסיף במקום אפונה גינה תירס לצבעוניות.

מתכון ותמונה מאת: צביה (silvey)

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 16.11.2004

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים