סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
רוצה, אבל פוחדת....           חפש
 
 
 

אם עוגה עומדת בתקן אני יכולה לאכול את כולה?????

אם עוגה עומדת בתקן אני יכולה לאכול את כולה?????
את רוצה להגיד לי שאם עוגה עומדת בתקן ויש בה פחות מ-30% שומן לפי החישוב של תקן הרזיה שפויה, אני יכולה לאכול את כולה????? כן! נשמע לא יאומן... אני יודעת - אבל התשובה היא: כן!!! את יכולה לאכול את .....
 
 

זה בסדר גם אם רק ארוחה אחת ביום היא לפי הספר?

זה בסדר גם אם רק ארוחה אחת ביום היא לפי הספר?
החלטתי שאני לוקחת את העניין לאט לאט ולא מפילה על עצמי הכל בבת אחת וגם אם ביום הראשון רק ארוחה אחת היתה "לפי הספר" זה גם בסדר . לאט לאט נתקדם - האם אני עושה נכון?
 
 

אבל זה המון אוכל. זה מפחיד.... האם לא אשמין?

אבל זה המון אוכל. זה מפחיד.... האם לא אשמין?
אני מאמינה שאם אני אתחיל לאכול לפי השיטה אני אוכל כמות גדולה יותר של אוכל ממה שאני רגילה היום. האם אני לא אשמין (אם אשאר במסגרת 30% כמובן...)?
 
 

ירדתי כבר 25 ק"ג. אני רוצה להיות שפויה אבל פוחדת.

ירדתי כבר 25 ק"ג. אני רוצה להיות שפויה אבל פוחדת.
אני אחרי ירידה של 25 ק"ג.רוצה לנסות להיות שפויה אך פוחדת להשמין. מה לעשות?
 
 

הרזיה שפויה © זה לא דל קלוריות - האם ארד במשקל?

הרזיה שפויה © זה לא דל קלוריות - האם ארד במשקל?
אני אוכלת רק דברים שעומדים בתקן ©, אבל הם לא דלי קלוריות ואני מלאה בריגשות אשם. האם ארד במשקל?
 
 

אני רק "מלאה". האם הרזיה שפויה © תתאים לי?

אני רק "מלאה". האם הרזיה שפויה © תתאים לי?
הרזיה שפויה © מתאימה לכל אדם שרוצה להיות בריא בגופו ובנפשו. יתכן והמלאות שלך היא הדבר הנכון לך. אל תילחמי. בכל מקרה, את יכולה לאכול שפוי ולקחת חלק בפורום שלנו. בהצלחה.
 
 

האם הרזיה שפויה © טובה גם לעודף משקל נמוך יחסית?

האם הרזיה שפויה © טובה גם לעודף משקל נמוך יחסית?
האם יכול להיות שעל נשים במשקל עודף יחסית נמוך כמוני, ה"הרזיה השפויה ©" היא בעצם דרך נהדרת לשמור על משקל , ללא הרזיה אמיתית?
 
 

מה לגבי שמן זית וזרעי פשתן?

מה לגבי שמן זית וזרעי פשתן?
קניתי את הספר שלך ומאז אני באמת התחלתי להוריד היקפים....,אבל יש לי כ"כ הרבה שאלות. זרעי פשתן- המליצו לי בעבר על אכילה יומית שלהם-2 כפיות ביום עם היוגורט או בסלט בשביל אומגה 3 .
 
 

האם באמת מותר לאכול הכל?

האם באמת מותר לאכול הכל?
כן. ניתן לאכול כל מה שעומד בתקן או צרוף מרכיבים שעומדים בתקן יחד כמה שרוצים כדי לאפשר לגוף להתיידד עם האוכל ולתקן נזקים של דיאטות קודמות, ולהרגיל את הגוף לסמוך עליכם שוב - בהמשך ...
 
 
 
 

אני רעבה כל הזמן. האם באמת אפשר לאכול כל הזמן?

אני רעבה כל הזמן. האם באמת אפשר לאכול כל הזמן?
אני מרגישה רעבה כל הזמן. האם באמת ניתן לאכול מתי וכמה שאני רוצה? כן. לא רק שאפשר רצוי, מומלץ וכדאי!
 
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים