|
מרק מהיר הכנה, עדין טעם ומיוחד. כדאי להכין מראש כמות כפולה...
המצרכים:
4 כוסות מים
2 כפות אבקת מרק עוף (30 גרם)
2 כפות קורנפלור (15 גרם) - מדוללות ב-3-4 כפות מי ברז
1 כפית סוכר (4 גרם)
1/4 כפית זנגביל טחון (פחות מ-1 גרם)
1 קופסת גרעיני תירס מסוננים (340 גרם)
1 ביצה שלימה (50 גרם)
2 כפיות שמן שומשום (8 גרם)
1 בצל ירוק קצוץ (15 גרם)
אופן ההכנה:
* מרתיחים את המים ומערבבים לתוכם את אבקת מרק העוף עד להמסה.
* בכוס, מערבבים את הקורנפלור עם 3-4 כפות מי ברז עד שאין גושים, ומוסיפים תוך כדי בחישה למרק.
* מתבלים בסוכר ובזנגביל, ומערבבים - טועמים ומשפרים טעמים במידת הצורך.
* מוסיפים את גרעיני התירס , וממשיכים לבשל על רתיחה עדינה כ-5 דקות תוך כדי ערבוב מידי פעם.
* בקערה קטנה, טורפים את הביצה, ומזליפים למרק בזרם איטי תוך כדי ערבוב מתמיד ליצירת נטיפי הביצה.
* מוסיפים את שמן השומשום, ומכבים את האש.
* יוצקים לצלחות הגשה, ומעטרים בבצל ירוק קצוץ דק דק.
ב ת א ב ו ן.
|

לחצו על התמונה להגדלה
ערכים תזונתיים - של כל המתכון
| 586 |
קלוריות |
כ-97 ק' למנה |
| 99 |
גרם |
פחמימות |
| 17 |
גרם |
חלבונים |
| 18 |
גרם |
שומנים |
| 211 |
מ"ג |
כולסטרול |
| 27.64% |
שומן!!! |
|
מידע נוסף
| דרגת קושי:: |
קל מאוד |
| זמן הכנה:: |
כ-5 דקות |
| זמן בישול/אפיה:: |
10-15 דקות |
| מספר מנות:: |
6 |
| כשרות:: |
כשר פרווה |
| מתאים לצמחונים:: |
כן |
|